上海震旦職業(yè)學(xué)院

2020年自主招生體育類

《健身指導(dǎo)與管理》專業(yè)考試大綱

一、測試性質(zhì)

本次測試是上海震旦職業(yè)學(xué)院“體育指導(dǎo)與管理”專業(yè)依法自主招生時(shí)舉行的體育測試。是評定考生體育測試成績的唯一依據(jù)。

二、測試方法和評分標(biāo)準(zhǔn)

1.100米跑測試方法和評分標(biāo)準(zhǔn)

①　測試方法

測試在標(biāo)準(zhǔn)的400米塑膠田徑場直道內(nèi)進(jìn)行，采用分道跑，考生必須始終在各自的分道內(nèi)進(jìn)行。每名考生只有一次測試機(jī)會。

起跑必須采用蹲踞式起跑姿勢。凡不按田徑競賽規(guī)則要求起跑的考生將被警告或取消測試資格。

考生可穿自備的釘鞋進(jìn)行考試，但是釘鞋必須符合規(guī)則規(guī)定（鞋釘長度不得超過9毫米）。

對于第一次起跑犯規(guī)的考生給予黃牌警告，如再次出現(xiàn)起跑犯規(guī)的同一考生則取消其本項(xiàng)目的測試資格。

測試成績由主考教師按照對應(yīng)的分值記錄，若成績在兩個(gè)鄰近的分值之間，則計(jì)取其中較低的分值。

②　評分標(biāo)準(zhǔn)

表1. 男子100米跑測試評分標(biāo)準(zhǔn)

表2. 女子100米跑測試評分標(biāo)準(zhǔn)

2.立定跳遠(yuǎn)測試方法和評分標(biāo)準(zhǔn)

①　動作要求

考生必須在原地雙腳站立在起跳線后，做預(yù)擺動作的過程中前腳掌不能離地，如有違反者，則判為試跳失敗。

②　測試方法

每位考生有三輪次試跳機(jī)會，若考生有效成績達(dá)到合格，則不允許再次試跳。

③　評分標(biāo)準(zhǔn)

立定跳遠(yuǎn)測試評分標(biāo)準(zhǔn)

3.原地推鉛球測試方法和評分標(biāo)準(zhǔn)

①　場地與器材

依據(jù)田徑項(xiàng)目最新競賽規(guī)則布置鉛球測試場地。如受到測試場地客觀條件限制，在保證測試方式公平公正的前提下對測試場地進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

器材：鉛球4公斤

②　動作要求

a.考生雙腳著地，單手持鉛球于肩上，貼近頸部。投擲時(shí)，雙腳由靜止開始（即不能滑步、墊步、上步），否則視為犯規(guī)。最后用力無論采用支撐投或跳投技術(shù)，鉛球必須由肩上推出。

b.完成投擲且鉛球落地之后，考生才能離開投擲圈。

③　測試方法

每名考生有三次輪流試投機(jī)會，若考生有效成績達(dá)到合格，則不允許再次試投。測試時(shí)，考生可自愿佩戴護(hù)腕及在手上涂鎂粉，不可在足底或足底地面放置防滑物質(zhì)。

④　評分標(biāo)準(zhǔn)

原地推鉛球測試評分標(biāo)準(zhǔn)