上海震旦職業(yè)學(xué)院

2020年自主招生體育類

《健身指導(dǎo)與管理》專業(yè)考試大綱

一、考核目標(biāo)

【一】《健身指導(dǎo)與管理》考試的基本目的是考核學(xué)生身體運動能力，要求學(xué)生具備一定的身體素質(zhì)及運動基本功，即跑、跳、投的能力。

【二】考核重點

1、跑跳投的基本技術(shù)及其能力。

2、心肺呼吸及供能系統(tǒng)的能力。

二、考試內(nèi)容

1.100米短跑；

2.立定跳遠(yuǎn)；

3.投鉛球。

三、考試時間：2小時。

實踐考試

四、考生運動鞋服準(zhǔn)備

100米可以穿釘鞋，立定跳遠(yuǎn)禁止穿釘鞋。