首都師范大學(xué)2019年健美操高水平運動員招生測試內(nèi)容及要求
測試內(nèi)容
（一）難度（32分）
1.規(guī)定難度
A、B、C、D四組，每組各規(guī)定一個難度動作進行測試。
男生：
A：銳角支撐轉(zhuǎn)體180°成文森（4分）
B：分腿水平支撐成控文森（4分）
C：剪式變身跳轉(zhuǎn)體180度+轉(zhuǎn)體180°屈體跳再轉(zhuǎn)180°成俯撐（4分）
D：無支撐依柳辛成無支撐垂地劈腿（4分）
技巧：后空翻（4分）
女生：
A：銳角支撐轉(zhuǎn)體180°成俯撐（4分）
B：直角支撐轉(zhuǎn)體720°（4分）
C：轉(zhuǎn)體180°屈體跳再轉(zhuǎn)180°成俯撐（4分）
D：無支撐依柳辛成無支撐垂地劈腿（4分）
技巧：側(cè)空翻（4分）
2.自選難度
A、B、C、D四組，每組各選一個難度動作完成，每個難度占3分，共計12分，要求不能與規(guī)定難度動作相同根命名。
（二）成套動作（35分）
自選單人成套動作，要求以國際體操聯(lián)合會《競技健美操竟賽規(guī)則2017——2020》為評判標(biāo)準(zhǔn)。
（三）特長展示（15分）
一段40秒至60秒的特長風(fēng)采展示，可以選擇啦啦操或爵士舞等，主要考察考生的身體表現(xiàn)能力。
（四）身體素質(zhì)測試（15分）
1.連續(xù)兩頭起（5分）
2.連續(xù)提臀起（5分）
3.連續(xù)屈體分腿跳（5分）
（五）形象（3分）
測試要求
（一）難度
1.規(guī)定難度
A、B、C、D四組規(guī)定難度及技巧每個滿分為4分。以難度動作完成質(zhì)量為依據(jù)，分為優(yōu)秀、好、良好、未完成，四個檔次。
| 完成質(zhì)量 | 優(yōu)秀 | 好 | 良好 | 未完成 |
| 相應(yīng)扣分 | 無扣分因素 | 0.1—0.3 | 0.4—1 | 不得分 |
2.自選難度
男生：
起評分難度分值等于或高于0.9分得3分,每降低0.1的分值起評分扣0.5分。
女生：
起評分難度分值等于或高于0.8分得3分，每降低0.1的分值起評分扣0.5分。
每個難度以難度動作完成質(zhì)量為依據(jù)，分為優(yōu)秀、好、良好、未完成，四個檔次。
| 完成質(zhì)量 | 優(yōu)秀 | 好 | 良好 | 未完成 |
| 相應(yīng)扣分 | 無扣分因素 | 0.1—0.3 | 0.4—1 | 不得分 |
注：每個難度動作可申請做第二次，以第二次完成標(biāo)準(zhǔn)評定成績。
（二）成套動作
1.難度（10分）
男生：
難度起評分除于2，達(dá)到或高于3.4分，得10分，每低于0.1減1分，以此類推。
女生：
難度起評分除于2，達(dá)到或高于2.8分，得10分，每低于0.1減1分，以此類推。
2.藝術(shù)（10分）
藝術(shù)分主要從音樂選擇及運動員樂感，操化內(nèi)容及表現(xiàn)力，主體內(nèi)容及空間運用，難度動作及技巧動作的靈活運用等方面進行評分。分為優(yōu)秀、好、良好、差，四個檔次。
| 完成質(zhì)量 | 優(yōu)秀 | 好 | 良好 | 差 |
| 相應(yīng)得分 | 8—10 | 6--7 | 4—5 | 3分及以下 |
3.完成（10分）
完成分是評價成套動作的技術(shù)技巧，包括難度動作、動作變化（操化、過渡、連接等）。從10分起評，根據(jù)錯誤程度減分。
| 一般錯誤 | 小錯誤 | 中錯誤 | 不可接受 |
| 身體姿態(tài)不正確 | 0.1 | 0.3 | 0.5 |
| 雙腿/雙腳彎曲或分開 | 0.1 | 0.3 | 0.5 |
| 身體缺少控制 | 0.1 | 0.3 | 0.5 |
| 不完整旋轉(zhuǎn) | 0.1 | 0.3 | 0.5 |
| 技術(shù)不正確 | 0.1 | 0.3 | 0.5 |
（三）特長展示
1.要求成套動作風(fēng)格、特點突出。
2.動作完成質(zhì)量好。
（四）身體素質(zhì)測試
1.連續(xù)兩頭起（1分鐘）
大于等于50次 5分
大于等于48次，小于50次 4分
大于等于46次，小于48次 3分
大于等于43次，小于46次 2分
大于等于41次，小于43次 1分
小于41次 0分
要求：（1）考生需連續(xù)完成，停頓后將不予不計數(shù)。
（2）平躺時肩、腳必須觸地，折起后手必須摸腳，未到達(dá)標(biāo)準(zhǔn)將不予計數(shù)。
2.連續(xù)提臀起（1分鐘）
男生：
大于等于28次 5分
大于等于26次，小于28次 4分
大于等于24次，小于26次 3分
大于等于22次，小于24次 2分
大于等于18次，小于22次 1分
小于18次 0分
女生：
大于等于26次 5分
大于等于24次，小于26次 4分
大于等于22次，小于24次 3分
大于等于20次，小于22次 2分
大于等于16次，小于20次 1分
小于16次 0分
要求：（1）考生需連續(xù)完成，停頓后將不予計數(shù)。
（2）俯臥撐姿勢時胸與地面要小于10cm，騰起后手必須摸腳，未到達(dá)標(biāo)準(zhǔn)將不計數(shù)。
3.連續(xù)屈體分腿跳（30秒）
男生：
大于等于28次 5分
大于等于26次，小于28次 4分
大于等于24次，小于26次 3分
大于等于22次，小于24次 2分
大于等于20次，小于22次 1分
小于20次 0分
女生：
大于等于26次 5分
大于等于24次，小于26次 4分
大于等于22次，小于24次 3分
大于等于18次，小于22次 1分
小于18次 0分
要求：（1）考生需連續(xù)完成，停頓后將不予計數(shù)。
（2）跳起后雙腿必須達(dá)到180°以上，未到達(dá)標(biāo)準(zhǔn)將不予計數(shù)
