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          測試要求:

          1.考生須持本人準考證或身份證參加考試,有二級運動員證書的同學請?zhí)峁┰?/p>

          2.參加測試的考生應(yīng)提前做好準備活動,自備服裝、器材,在測試過程中,凡經(jīng)查實考生有冒名頂替、弄虛作假等違反測試紀律之行為,取消測試資格和測試成績。

          3.考生必須對本人的測試成績簽字確認,測試成績方為有效。

          測試內(nèi)容:

          一、體能

          1.速度 100米

          2.彈跳 立定三級跳遠

          二、專項

          1.田徑

          對所報專項進行測試。

          2.籃球

          (1)投籃 (2)運球上籃 (3)實戰(zhàn)

          3.武術(shù)

          (1)柔韌性 (2)完整套路動作組合

          4.跆拳道

          (1)柔韌性 (2)基本動作組合 (3)實戰(zhàn)

          江蘇海事職業(yè)技術(shù)學院體育部

          2018年4月10日

          田 徑

          一.專項測試標準

          專項

          標準及分值(男子)

          100

          90

          80

          70

          60

          50

          100米

          11.5

          11.7

          11.9

          12.1

          12.3

          12.5

          200米

          23.6

          23.9

          24.2

          24.5

          24.8

          25.1

          400米

          53.0

          53.5

          54.0

          54.5

          55.0

          55.5

          800米

          2.03.0

          2.08.0

          2.13.0

          2.18.0

          2.23.0

          2.30

          1500米

          4.15.0

          4.20.0

          4.25.0

          4.30.0

          4.35.0

          4.45.0

          跳高

          1.83

          1.80

          1.77

          1.75

          1.72

          1.69

          跳遠

          6.50

          6.30

          6.00

          5.80

          5.60

          5.40

          三級跳遠

          13.60

          13.40

          13.20

          13.00

          12.80

          12.50

          鉛球

          12.50

          12.20

          11.90

          11.60

          11.30

          11.00

          專項

          標準及分值(女子)

          100

          90

          80

          70

          60

          50

          100米

          12.8

          13.0

          13.2

          13.4

          13.6

          13.8

          200米

          27.0

          26.7

          26.4

          26.1

          25.8

          25.5

          400米

          1.03.0

          1.08.0

          1.11.0

          1.16.0

          1.21.0

          1.26.0

          800米

          2.26.0

          2.31.0

          2.36.0

          2.41.0

          2.46.0

          2.51.0

          1500米

          5.05.0

          5.10.0

          5.15.0

          5.20.0

          5.25.0

          5.30.0

          跳高

          1.56

          1.53

          1.50

          1.47

          1.44

          1.40

          跳遠

          5.20

          5.00

          4.80

          4.60

          4.40

          4.20

          三級跳遠

          11.00

          10.80

          10.60

          10.40

          10.20

          10.00

          鉛球

          12.50

          12.20

          11.90

          11.60

          11.30

          11.00

          注:跑步項目以手計時為標準,鉛球男子為7.26kg 、女子為4kg

          跆 拳 道

          一、測試指標與所占分值

          類別

          基本素質(zhì)

          專項技術(shù)

          實戰(zhàn)能力

          測試指標

          100m

          力量/柔韌

          雙腿提膝

          組合技術(shù)

          實戰(zhàn)

          分值

          10分

          10分

          20分

          30分

          30分

          二、專項技術(shù)

          1. 雙腿提膝

          (1)測試方法:考試時間為20秒。要求考生膝蓋提起的高度至本人腰腹點。對考生在規(guī)定時間內(nèi)完成的次數(shù)進行計數(shù),未達到指定高度視為無效,不予計數(shù)。

          雙腿提膝分值表

          分值

          成績(個)

          分值

          成績(個)

          分值

          成績(個)

          分值

          成績(個)

          分值

          成績(個)

          20

          80

          16.5

          73

          13

          66

          9.5

          59

          6

          52

          19.5

          79

          16

          72

          12.5

          65

          9

          58

          5.5

          51

          19

          78

          15.5

          71

          12

          64

          8.5

          57

          5

          50

          18.5

          77

          15

          70

          11.5

          63

          8

          56

          4.5

          49

          18

          76

          14.5

          69

          11

          62

          7.5

          55

          4

          48

          17.5

          75

          14

          68

          10.5

          61

          7

          54

          3.5

          47

          17

          74

          13.5

          67

          10

          60

          6.5

          53

          3

          46

          2. 組合動作

          (1)測試方法:考生依次作橫踢—橫踢—旋風踢、前腿橫踢—下劈、后撤步—后腿下劈擊頭三個組合動作,要求考生技術(shù)動作規(guī)范、協(xié)調(diào),有節(jié)奏感,每組動作完成后再進行下一組的動作。

          (2)評分標準:參照組合動作評分表,按照技術(shù)規(guī)格(速度、力量、協(xié)調(diào)、空間感),考生技術(shù)發(fā)揮的情況,動作完成情況進行獨立評分,所打分數(shù)至多可到小數(shù)點后兩位。

          組合動作評分表

          等級

          優(yōu)

          分值

          30—25分

          25—20分

          20—15分

          15分以下

          標準

          技術(shù)正確、熟練、協(xié)調(diào)和規(guī)范;速度快;空間感強,動作力度強。

          技術(shù)較正確、熟練、協(xié)調(diào)和規(guī)范;速度較快;空間感較強;動作力度較強。

          技術(shù)基本正確和協(xié)調(diào);動作完成質(zhì)量基本較好;基本能完成規(guī)定動作。

          技術(shù)不正確;速度慢;空間感差;不能完成規(guī)定動作。

          (三)實戰(zhàn)能力

          1. 實戰(zhàn)

          (1)測試方法:根據(jù)考生情況,由學院跆拳道隊員與考生配對進行實戰(zhàn),配對的考生體重相差不得超過4kg。在跆拳道墊子上進行實戰(zhàn),時間為1~2分鐘一局,共一局。同時對兩人進行評分。若雙方實力懸殊,為保護考生安全,主考評員可提前終止實戰(zhàn)。

          (2)評分標準:考評員參照實戰(zhàn)評分表,從禮儀、精神、意志品質(zhì),技術(shù)運用(準確性、協(xié)調(diào)性、靈活性、連貫性、速度、擊打效果等),戰(zhàn)術(shù)運用,臨場應(yīng)變能力,得分意識,高難度技術(shù)運用等方面,獨立對考生進行綜合評定。按10分制打分,所打分數(shù)至多可到小數(shù)點后兩位。

          實戰(zhàn)評分表

          等級

          優(yōu)

          分值

          30—25分

          25—20分

          20—15分

          15分以下

          標準

          禮儀規(guī)范,精神狀態(tài)好,勇猛頑強;進攻積極主動,防守動作到位,反擊快速、及時,擊打目標準確、有力度,技術(shù)正確、熟練、協(xié)調(diào)和規(guī)范;臨場應(yīng)變能力強;進攻、防守、反擊意識明確,戰(zhàn)術(shù)運用恰當;高難度技術(shù)使用得當。

          禮儀較規(guī)范,精神狀態(tài)好;進攻較積極主動,防守動作較到位,擊打目標較準確且有一定力度,技術(shù)較正確、熟練、協(xié)調(diào)和規(guī)范;臨場應(yīng)變能力較強;進攻、防守、反擊意識較明確,戰(zhàn)術(shù)運用較恰當;高難度技術(shù)使用較得當。

          禮儀基本規(guī)范;有主動進攻,防守或反擊動作基本到位,擊打目標基本準確但力度小,技術(shù)基本正確和協(xié)調(diào);臨場應(yīng)變能力一般;戰(zhàn)術(shù)運用基本恰當。

          禮儀不規(guī)范;進攻不積極主動,防守消極,反擊動作不到位,擊打目標不準確且無力度,技術(shù)不正確;臨場無應(yīng)變能力;戰(zhàn)術(shù)運用不恰當。

          三、說明

          1. 考生必須穿跆拳道道服進行測試。

          2. 考評組提供跆拳道頭盔、護胸、護臂、護腿,考生自備護襠和護齒。

          武術(shù)

          一、測試指標與所占分值

          類別

          基本素質(zhì)

          專項技術(shù)

          測試指標

          100m

          力量/柔韌

          雙腿提膝

          完整討論組合技術(shù)

          分值

          10分

          10分

          20分

          60分

          二、專項技術(shù)

          1. 雙腿提膝

          (1)測試方法:考試時間為20秒。要求考生膝蓋提起的高度至本人腰腹點。對考生在規(guī)定時間內(nèi)完成的次數(shù)進行計數(shù),未達到指定高度視為無效,不予計數(shù)。

          雙腿提膝分值表

          分值

          成績(個)

          分值

          成績(個)

          分值

          成績(個)

          分值

          成績(個)

          分值

          成績(個)

          20

          80

          16.5

          73

          13

          66

          9.5

          59

          6

          52

          19.5

          79

          16

          72

          12.5

          65

          9

          58

          5.5

          51

          19

          78

          15.5

          71

          12

          64

          8.5

          57

          5

          50

          18.5

          77

          15

          70

          11.5

          63

          8

          56

          4.5

          49

          18

          76

          14.5

          69

          11

          62

          7.5

          55

          4

          48

          17.5

          75

          14

          68

          10.5

          61

          7

          54

          3.5

          47

          17

          74

          13.5

          67

          10

          60

          6.5

          53

          3

          46

          2. 組合動作

          (1)測試方法:所學套路組合動作展示,要求考生技術(shù)動作規(guī)范、協(xié)調(diào)、舒展、有節(jié)奏感。

          (2)評分標準:參照組合動作評分表,按照技術(shù)規(guī)格(速度、力量、協(xié)調(diào)、空間感),考生技術(shù)發(fā)揮的情況,動作完成情況進行獨立評分,所打分數(shù)至多可到小數(shù)點后兩位。

          組合動作評分表

          等級

          優(yōu)

          分值

          30—25分

          25—20分

          20—15分

          15分以下

          標準

          技術(shù)正確、熟練、協(xié)調(diào)和規(guī)范;速度快;空間感強,動作力度強。

          技術(shù)較正確、熟練、協(xié)調(diào)和規(guī)范;速度較快;空間感較強;動作力度較強。

          技術(shù)基本正確和協(xié)調(diào);動作完成質(zhì)量基本較好;基本能完成規(guī)定動作。

          技術(shù)不正確;速度慢;空間感差;不能完成規(guī)定動作。

          籃 球

          1.考試項目

          (1)專項素質(zhì):“V”腳步移動

          (2)專項技術(shù):①全場綜合技術(shù)②投籃

          2.考試辦法與要求

          (1)專項素質(zhì)考試辦法與要求

          “V”腳步移動

          見圖1??忌夷_踩在①圈上,聽信號啟動,前滑步到②,用右腳踏②后撤步到③,并用右腳踏③,再上步移動用左腳依次踏②和①為一次往返,共往返三次。每人測試2次,計其中1次最佳成績。

          場地要求:①、②、③是直徑0.25米的實心圓圈,①、②、③之間為等邊三角形,間距5米(起止點從圓心丈量,內(nèi)角60°)

          圖1

          (2)專項技術(shù)考試辦法與要求

          ① 全場綜合技術(shù)(變向運球與傳接球投籃)

          見圖2。以右手為例:考生站于端線中點處(籃板下)面向場內(nèi)。持球聽口令(或哨音)按圖示路線用右手運球至①處,在任一腳踏上①時做背后運球換左手運球至②處,當腳踏及②時做體前換手變向運球,右手運球繞過障礙物③傳球給站在接球區(qū)的陪考員×并接回傳球右手上籃。球中籃后搶籃板接右手運球至④,在腳踏上④時做背后運球換左手運球至⑤,當腳踏及⑤時做體前換手變向運球,右手運球繞過障礙物⑥傳球給站在接球區(qū)的陪考員×并接回傳球右手上籃,投籃不中必須補中(補籃方法不限),球中籃停表。每人2次,計其中1次最佳成績(X)。(左手考生考試則相反)

          場地要求:

          A:籃球場地上的標志①、②、④、⑤為直徑0.5米的實心圓圈,③⑥為障礙物障礙物高1.60米,設(shè)定在距邊線內(nèi)沿向場內(nèi)丈量1.5米和中線內(nèi)沿向前場內(nèi)丈量1米的點上)。

          B:從端線內(nèi)沿向場內(nèi)丈量5.8米和邊線內(nèi)沿向場內(nèi)丈量2.15米的點為①、④圓圈的圓心點。

          C:從邊線內(nèi)沿向場內(nèi)丈量5.8米和中線內(nèi)沿向場內(nèi)丈量1.60米的點為②、⑤圓圈的圓心點。

          D:接球區(qū)是(1.5米×1.5米)正方形,分別設(shè)定在測試路線前場的右側(cè)(取邊線內(nèi)沿向場內(nèi)丈量3.0米和端線內(nèi)沿向場內(nèi)丈量5.5米的點向場內(nèi)劃出1.5米×1.5米接球區(qū)。

          圖2

          全場綜合技術(shù)技評分為優(yōu)、良、中、較差、差5個檔次。

          全場綜合技術(shù)最終成績(Z):Z=X+Y(Y為考生技評分數(shù))

          ③ 投籃A(自投自搶)

          見圖4??忌驹诨【€外聽信號開始投籃,60秒內(nèi)自投自搶(男生單手肩上投籃,女生單雙手投籃不限),按投中次數(shù)計分。每人2次,計其中1次最佳成績。

          場地要求:以籃圈中心投影點為圓心,以5米為半徑畫弧線并接1.575米的直線。

          溫馨提示:本欄目旨在傳遞更多信息,內(nèi)容僅供初步參考,倘若涉及您的重大決策,建議查看官方網(wǎng)站或其它權(quán)威渠道。投訴


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